第10章 锻炼规划

椎名和真白相互对视一眼,在北城没注意的情况下通过眼神交换了一些信息,看到真白的试探暂时结束,但还选择继续相信北城,脸色也柔和了,毕竟这些天北城的变化真的大,虽然说并没有记忆丢失和记忆混乱的情况,北城外在表现看起来都很正常,不过是一些习惯更改而已。

但一个人的生活习惯真的那么容易更改吗?

而且很多习惯都与之前说不上完全相反,但也相差甚远,而且这些表现都是在病后展现的,重点出问题的还是大脑这个部位!

所以椎名对北城的怀疑已经隐隐往网络上电影、小说里面的情景、状况和套路上去猜想了,但北城对自己的一些挖坑问题又能准确的回答上来,也没有出现头昏、头疼等问题,因此她对自己的猜测又陷入了矛盾中。

正好今天真白要来,相对于椎名,真白其实是最近几年和北城零距离的人,对北城有更深的一层次了解,于是和真白商量了一下,让真白全程仔细观察一下,现在结果一点点的出来,虽然不知道真白是不是真的选择了相信北城,还是暂时以退为进,打算这样贴身观察,但刚刚眼神交流得到的一些信息,也足以暂时让她紧绷的神经松懈下来。

刚才自己就是因为这份猜忌未去,差点就没有收住手,对北城用了凶招,包括现在坐在北城的腰腹上,其实也是怕自己猜测为真,到时候北城暴起伤到真白,所以用自身体重压制在北城的腰腹中心,以防万一。

松懈下来的椎名看着还紧抱着真白不放的北城,好气又好笑,伸手在北城和真白的腰间一侧都捏了捏,看着两人被突然刺激的一激灵后,笑着起身,不再压在北城的身上。

她站起来,平板虽然因为有真白的手扶并没有掉到地上,但支撑没有了,自然后仰砸在了北城的肚子上。

北城两次被分散注意力后,自然开始收敛自己的情绪,调整好心绪后,抱着软软的真白继续学习,学习,才是更快的了解这个世界,而真白也静静的任由北城抱着,并不打扰他。

和国的外语,其实就是中洲的“夏语”,对自己而言就是汉语,课本开篇点出,学习夏语的目的是为了更好的了解本国的文化:和国的文化受夏的印象太深,导致很多文献资料、日常生活等方方面面都随处可见汉字,和国本国语言“和语”内也夹杂着大量的汉字,所以外语的作用就是从另一方面帮助学生理解本国历史和文化,还有生活上避免出现汉字但不认识,从而导致日常生活不便等方方面面的影响。

北城眨了眨眼,突然想起了自己身上的问题,自己肯定是不会和语的,但是这几天自己对这门语言说、读、写、听都没问题,北城第一时间就想到这应该系统给的福利?

或者是原身留下的“记忆刻印”这类的“灵魂印记”?

那还有没有其余的这类“记忆刻印”?

“叮叮叮~”手机铃声打断了北城的思考,北城顺势也放下了,反正对自己的生活无影响就行,反正自己也猜不到答案,伸手接通了电话。

北城放下了手机,分别看了两人说:“外卖到了,我选择了送上门,再等一会就好了。”

真白:“嗯。”

椎名:“你点了什么?”

真白:“嘿嘿,是我点的,鸡、鱼还有水果沙拉。”

椎名:“好好,对了,明天阳菜约我们去看电影,真白、彻也,你们怎么说?”

真白没有回答,而是侧头看了看北城:“欧尼酱要去吗?”

北城并不想去,但是真白这份关心真的让人开心啊:“你们去吧,我这边的学习刚开始,不能停下来。”

真白:“那我也不去了,我陪着欧尼酱。”

椎名的声音略带生气:“真白?!不行,我不放心你们两个人在一起!”

真白听完后,并没有反驳,只是用小脑袋蹭了蹭北城,没反驳,就默认椎名说对了。

北城看着椎名有些生气的伸手去抓真白的小脚,而真白自然开始反抗,最终真白抵御不当,被椎名抓住了,为了报复真白对自己所做的,也开始伸手轻饶脚掌心。

真白的体质本来就特别敏感,根本挡不住这么犀利的攻击,当场就发出“哈哈哈”的笑声,全身都开始剧烈扭动起来,另一条腿也开始胡乱的向真白蹬去,可惜这只腿很快就又被真白抓住,真白实在忍不住了,趁着椎名双手抓住自己双足,没法作乱这个空挡,双手一用力就坐了起来,然后直接向着椎名扑了过去。

北城全程都没动,此刻看到真白扑倒了椎名的身上,两位美少女你挠我一下脚心,我捏你一下腰肢,打打闹闹,笑声不断,风光无限好。

打闹了一会,最终以真白趴在椎名的身上而结束,椎名则用双手环抱着真白,两姐妹都是脸色红红,呼吸有些急促。

看的很开心满足的北城开口了:“真白,你明天和她们去吧,我这没事的。”

两姐妹闻言都转头看了过来,真白:“可是…。”

北城打断了真白的话:“没事,假期剩下的时间我肯定都会在家学习,你随时都可以过来,况且她们这几天也挺想你的,所以你就去吧。”

椎名听完后也趁机说道:“真的,阳菜和玲菜这几天的确很想你的。”

真白把剩下的话语吞了回去,最后点了点头:“嗯。”

看着其乐融融的两姐妹,北城也笑了笑,挺身坐了起来,把手里的平板收拾了一下,这点时间也不打算学习,反正外卖还没到,正好找个话题聊一聊。

北城:“椎名,我有事想问问。”

椎名:“嗯?说。”

北城:“我想锻炼身体,你有什么建议吗?比如我可以进行哪些锻炼?锻炼需要做到何等的强度等这类的建议。”

椎名:“嗯,我想想,不过你要清楚,我并不是专业健身的,所以只能根据自身的经验给你一些简单的建议,但是不保证正确蛤!”

北城:“知道了,你说吧,我会当做参考。”

椎名:“好。锻炼强身的地方分为户内户外,户外最好的方式是长跑,我推荐这个,长跑的时间根据自己的身体来,你感觉你顶不住就停下慢走一会,距离和时间你自己决定就行。”

椎名:“除此之外,还有个方法,你看我们这栋楼,五十层,我建议你可以去爬楼梯,从一楼爬到楼顶,然后坐电梯下到一楼,如果还有力气,可以多爬几次。”

椎名:“屋外就给这两点,你自己经常会篮球、羽毛球也可以继续打着。”

椎名:“屋内的话,因为空间的问题,可以跟着健身教学视频一起做,不外就是俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、高抬腿这些,等会我给你一个软件,你到时候点开跟着和上面做就行了。”

椎名:“好了,就这些,详细的你跟着软件上做就行了,健身最重要和最难的是坚持。”

本来想说些谢,可是话到口中又吞了回去,毕竟兄妹俩相互道谢挺奇怪的,于是马上把话改了。

北城:“好的,真白,到时候就拜托你了。”

真白:“嘿嘿,交给我吧!”

椎名:“嗯?!你自己锻炼找真白干什么?!”

北城:“拜托真白协助我啊,比如帮忙纠正姿势是否正确,比如帮忙按住我的腿这类的。”

椎名:“你自己不行吗?不准找真白!”

真白被逗乐了:“哈哈哈,椎名,没事的,我愿意的。”

椎名急道:“不行!你们俩人呆在一起还能锻炼吗?!到时候绝对黏在一起了!不行!绝对不行!”

北城有些心虚,真白这样百依百顺的美少女对自己的诱惑的确太大了,但想法是想法,还是要和真白一起,一个人锻炼过于枯燥无味,而且具体会不会发生什么,这不是还没发生吗?

北城也懒得再反驳椎名了,反正真白已经同意了,椎名不同意是她的事。

接下来就是椎名抱着真白,不断的劝说她晚上不要和自己一起锻炼,那是肉入狼口等等,说的真白脸色红红,但直到门铃声响起也没有答应。

看到北城起身准备去拿外卖了,真白也从椎名的怀里起来,椎名气的拍了拍沙发,然后也跟着站起来了。

北城走到了前面开了门,门外还是之前看到过的机器人,接下来的流程也一样,最后三人各自拿取了一些,转身回屋直到厨房的餐桌上。

“啪嗒啪嗒”的掀开了外卖盒,然后把里面的食物拿出来摆好。

一份原味手撕叫花鸡,店家还送了一些蘸碟,麻辣和蒜香两个味道,还有一份小盒装的鸡汤,椎名手边则是一份刚被打开的酸菜鱼,真白则拿出了几盒沙拉和水果打开。

接下来吃饭过程略过不语,饭后,看着真白和椎名一边看着电视一边吃着沙拉,北城则把桌面的稍微收拾一下,然后提着垃圾出门,丢在楼层过道的分类垃圾桶里。

回到屋里,椎名正在给电视换台呢,她喜欢看综艺类节目,这个时间是她比较喜欢的一档节目要开播了,而北城也刚刚吃饱,也不适合运动,看了看时间,才六点多,于是也坐在一旁。

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