初见的瑜伽课

健身房位于一楼靠近花园的一侧,面积宽敞,巨大的落地窗让自然光充盈整个房间,一面墙上装有全身镜,地面采用了防滑橡胶地板。跑步机、椭圆机、动感单车、自由重量区、多功能训练机等一应俱全。

虽然安语凝在网上见过李拾的照片,但真人似乎比照片上更帅气。他的面部轮廓分明,鼻梁高挺,鼻翼微微张开,下巴线条坚毅,显得英俊且富有立体感。运动发带将他浓密的头发稳稳地束在脑后,露出光洁的额头,进一步突显了他英俊的面庞。安语凝心跳加快。

“你很紧张吗?我看你脸都红了。”李拾转过头来问她,嘴角弯弯上扬。

“噢,没有……我没有怎幺见过名人,所以不好意思,有点怔住。”

“哈哈,原来是这样。江唯跟你说了我的情况吧?我去年11月在比赛中膝盖十字韧带受伤,恢复了有将近四个月,下周就会重回球队训练。我想在训练场之外再做一点瑜伽练习,帮助我恢复肌肉的灵活性。”

“对的,师兄都跟我说了。我建议我们可以从一些温和的拉伸和增强肌肉的动作开始,不要给膝盖施加太多的压力,不然得不偿失。”   安语凝回答道。

“江维说你也是学运动康复的,那我就相信你的专业性啦,安~老~师。”   李拾挑逗地微微一笑,眉毛上扬,深邃的眼神中透露出愉悦和放松。安语凝不由得心跳加快。

健身房中间已经铺好了两张瑜伽垫。专注一点,开始上课,安语凝心里默念。

安语凝让李拾先从舒缓的婴儿式和猫牛式开始,接下来是坐姿脊柱扭转、坐姿前屈、仰卧腿部伸展、下犬式等拉伸动作。李拾的双腿修长而有力,肌肉均匀。

安语凝在指导过程中用手调整他的动作,触碰了他的背部肌肉,背阔肌呈现出完美的“V”字形,下背部肌肉紧实而有力,表面没有一丝多余的赘肉。安语凝也见过很多健美的身材,但李拾的身体让她感觉,仿佛他是径直从古希腊雕塑走出,身体的线条有一种说不出的流畅和优美。

安语凝在李拾面前的垫子上展示着动作要领。她穿着修饰身形的瑜伽服,饱满圆润的蜜桃臀,小蛮腰上的马甲线清晰可见,运动背心也遮不住自己丰盈起伏的胸部。平常她通常大方展现自己的健美身材,可是现在,她感受到李拾目光的凝视,突然感觉脸红,只想藏起来。她知道自己是多想了,人家只是要观察动作要领。

突然一旁包里的手机响了,打断了她的思绪。她马上起身,挂掉了闺蜜打来的电话,开启了静音模式。

“对不起,我忘记了开静音了。”安语凝连忙道歉。

“没事。不会是你男朋友打来查岗的吧?”李拾突然擡头问。

“啊?不是!我……我没有男朋友。”安语凝不知道他为什幺这幺问,也不懂自己为什幺急于解释。

李拾笑了一笑,按着大腿内侧的肌肉说:“安老师,这里肌肉有点痛。”

安语凝轻轻按压了一下李拾结实的大腿内侧肌肉,有种触电的感觉。她离他靠得很近,似乎可以感受到对方呼出的丝丝热气。

”这里主要是腹股沟长肌比较紧张,我们可以练一下蝴蝶式。双脚并拢,膝盖向两侧打开,双脚尽量靠近骨盆。来跟着我,吸气……伸直脊椎,呼气……慢慢前倾,尽量让膝盖靠近地面。保持几个呼吸,放松大腿内侧肌肉。”安语凝不由得自己也深呼吸了起来。

一小时结束了。终于下课了。安语凝长舒一口气。她紧张到额头都出汗了。不知道为什幺自己在这个男人身边根本无法安静下心来。

“噢对了!”她突然想起来闺蜜教给她的任务,“我的好朋友很喜欢你,她托我带了一件你的球衣,可不可以麻烦你给她签个名?”

“可以啊。”李拾接过笔,在球衣背面流利地签上了自己的名字,“那你呢?你不喜欢我吗?

安语凝不知道该怎幺回答,脸一下子涨红。“呃,我对你不是很了解,但听说你是很厉害的运动员,所以还停留在仰慕之情。”

“哈哈哈哈!仰慕之情!谢谢你的评价。”李拾开怀大笑,笑声富有感染力。

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